Opis: Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.c...
Efekty tutaj:
https://youtu.be/lm9EFhxq6q0 - Zastanawiam się dlaczego w przypadku domowych siłowni wiele youtuberów kalkuluje kiedy zakup sprzętu się zwróci! Nie rozumiem tego, przecież to jest coś co nas interesuje, jest częścią naszego życia, daje nam radochę, po co kalkulować stopę zwrotu inwestycji??? Czy kupując nowy piec kuchenny też obliczacie ile zaoszczędzicie na restauracjach i kiedy inwestycja się zwróci? A zakup Playstation czy Xboxa po jakim czasie się zwraca?
To tylko taka myśl, która nie dawała mi spokoju od jakiegoś czasu , bo film spoko! - jaka masz wagę ? ile bierzesz w przysiadzie tyłem, na klatę i ile jesteś w stanie podrzucić ? - Ja kupiłem swoją siłownię za 380 zł 2lata temu, musiałem po nią pojechać 20km bo chłop sprzedawał używaną- wyprowadzal się do innego miasta. 80kg obciążenia żeliwnego dwa gryfy prosty i łamany i szeroka ławeczka z opcją skosu i szerokimi stojakami na sztange. Siłka w piwnicy nic mi więcej do treningu nie potrzebne (dawno temu dostałem jeszcze hantle po 10kg obciążenia z możliwością zdejmowania go), robię praktycznie wszystko co mi potrzebne barki, biceps, triceps, klatkę, martwy, przysiad - ciężko zarzucam obciążenie z ziemiXD ale zaczynam szukać stojaków do przysiadow. Jest to dodatek do innego sportu więc nie skupialem uwagi żeby się jakoś wykosztowac, tak jak mówiłeś szukałem za pół darmo:) ludzie jak macie miejsce na silke w domu, ja dzięki Bogu mam ten komfort to serdecznie polecam. Wiadomo kilka rzeczy dokupilem w między czasie, jakieś gumy, roller, kółko itp. Ale przez dwa/trzy lata wydałem mniej więcej 600zł na to wszystko. Można ogarnąć fajną formę a 100 kg na sztandze mi wystarcza pozdro. - Takie są, najlepsze nie bez kozery się mówi, że z takich wychodzą prawdziwe dziki, Arnold też trenował w piwnicy gdzie w zimę sztanga przymarazała mu do rąk, a teraz przychodzą takie wypucowane dzieciaczki na siłownię i nie szanują tego - Jak ktoś lubi cebulić to na znanym portalu są formy do zalania betonem na gryf 28 np łamany. Plastikowa skorupka wychodzi 2 PLN za kilo + beton piasek czy obierki od ziemniaków. Jak komuś się nie chce kombinować z wycinaniem ale super mocne to nie będzie - Co to za talerze ILIJKO? XD - Najwiekszy plus wlasnej silowni to czas. idziesz kiedy chcesz. Nie dojezdzasz, nie ma korkow. Piekna sprawa. Jak sie ma dzieci to nie ma nic lepszego niz wlasna silka. - Domowa siłownia ma większe plusy niż jakaś sieciówka - To że się zwróci po 8 latach to jedno. Dodaj że sprzęt można sprzedać po kilku latach za taką samą cenę praktycznie, tym bardziej jak kupisz sporo sprzętu z drugiej ręki - formy zapomniales kupic jeszcze - AXXO - szkoda ze nie wysylaja za granice 😮 - To teraz gruby dl bar czas kupic 😀 - Co do pasków to spoko do gimnastyki na olbrzymy xD - Pozytywny i fajny film. Pozdrawiam - Minusy własnej siłowni po duzo dłuzszym okresie:
-brak motywacji
-brak bodźców pchających Cię do progresu w postaci partnerów treningowych czy innych ludzi,
-zamuła ogólnoprzyjęta
- siłownia zaczyna przybierać bardzo toksyczne barwy z powodu niezmienności środowiska i żadnych bodźców innych niz ty i te same nieożywione przedmioty - Motywacja: łatwiej iść z kumplem na siłkę niż samemu do piwnicy😉 Szukasz zalet siłki w domu ponieważ nie możesz iść na siłkę. Jak tylko otworzą wszyscy polecimy na siłki, obojętne czy z buta czy autem💪🙂 - skąd ta dziwaczna wymowa eleiko? https://www.youtube.com/watch?v=vnYQJXLEXWY
ILE KOSZTOWAŁA MOJA DOMOWA SIŁOWNIA?{
Opis: Współpraca (plany treningowe, prowadzenie, konsultacje): ➤ mlekontakt@gmail.com Przydatne linki: ➤ Sklep: http://mlekoks.pl - tu znajdziesz szkolenia z trójboju, e-booka o budowie siły oraz koszulki i gadżety ➤ Facebook: http://bit.ly/squatsandmilkofficial ➤ Instagram: http://bit.ly/mlekoks ➤ Grupa facebookowa: http://bit.ly/TeamMleko ➤ Sprzęt Monster: http://e-powerlifting.c...
ILE KOSZTOWAŁA MOJA DOMOWA SIŁOWNIA?
- Możesz jakieś dobre koksy polecić ? - Jakiej firmy są te stojaki? Moim zdaniem take, piwniczka ogrodowa , jak nie to nie wiem. - Twój filmik był dla mnie jednym z tych, które zmotywowały mnie do stworzenia domowej siłowni. Bardzo Ci dziękuję i pozdrawiam. ROBSON.Efekty tutaj:
https://youtu.be/lm9EFhxq6q0 - Zastanawiam się dlaczego w przypadku domowych siłowni wiele youtuberów kalkuluje kiedy zakup sprzętu się zwróci! Nie rozumiem tego, przecież to jest coś co nas interesuje, jest częścią naszego życia, daje nam radochę, po co kalkulować stopę zwrotu inwestycji??? Czy kupując nowy piec kuchenny też obliczacie ile zaoszczędzicie na restauracjach i kiedy inwestycja się zwróci? A zakup Playstation czy Xboxa po jakim czasie się zwraca?
To tylko taka myśl, która nie dawała mi spokoju od jakiegoś czasu , bo film spoko! - jaka masz wagę ? ile bierzesz w przysiadzie tyłem, na klatę i ile jesteś w stanie podrzucić ? - Ja kupiłem swoją siłownię za 380 zł 2lata temu, musiałem po nią pojechać 20km bo chłop sprzedawał używaną- wyprowadzal się do innego miasta. 80kg obciążenia żeliwnego dwa gryfy prosty i łamany i szeroka ławeczka z opcją skosu i szerokimi stojakami na sztange. Siłka w piwnicy nic mi więcej do treningu nie potrzebne (dawno temu dostałem jeszcze hantle po 10kg obciążenia z możliwością zdejmowania go), robię praktycznie wszystko co mi potrzebne barki, biceps, triceps, klatkę, martwy, przysiad - ciężko zarzucam obciążenie z ziemiXD ale zaczynam szukać stojaków do przysiadow. Jest to dodatek do innego sportu więc nie skupialem uwagi żeby się jakoś wykosztowac, tak jak mówiłeś szukałem za pół darmo:) ludzie jak macie miejsce na silke w domu, ja dzięki Bogu mam ten komfort to serdecznie polecam. Wiadomo kilka rzeczy dokupilem w między czasie, jakieś gumy, roller, kółko itp. Ale przez dwa/trzy lata wydałem mniej więcej 600zł na to wszystko. Można ogarnąć fajną formę a 100 kg na sztandze mi wystarcza pozdro. - Takie są, najlepsze nie bez kozery się mówi, że z takich wychodzą prawdziwe dziki, Arnold też trenował w piwnicy gdzie w zimę sztanga przymarazała mu do rąk, a teraz przychodzą takie wypucowane dzieciaczki na siłownię i nie szanują tego - Jak ktoś lubi cebulić to na znanym portalu są formy do zalania betonem na gryf 28 np łamany. Plastikowa skorupka wychodzi 2 PLN za kilo + beton piasek czy obierki od ziemniaków. Jak komuś się nie chce kombinować z wycinaniem ale super mocne to nie będzie - Co to za talerze ILIJKO? XD - Najwiekszy plus wlasnej silowni to czas. idziesz kiedy chcesz. Nie dojezdzasz, nie ma korkow. Piekna sprawa. Jak sie ma dzieci to nie ma nic lepszego niz wlasna silka. - Domowa siłownia ma większe plusy niż jakaś sieciówka - To że się zwróci po 8 latach to jedno. Dodaj że sprzęt można sprzedać po kilku latach za taką samą cenę praktycznie, tym bardziej jak kupisz sporo sprzętu z drugiej ręki - formy zapomniales kupic jeszcze - AXXO - szkoda ze nie wysylaja za granice 😮 - To teraz gruby dl bar czas kupic 😀 - Co do pasków to spoko do gimnastyki na olbrzymy xD - Pozytywny i fajny film. Pozdrawiam - Minusy własnej siłowni po duzo dłuzszym okresie:
-brak motywacji
-brak bodźców pchających Cię do progresu w postaci partnerów treningowych czy innych ludzi,
-zamuła ogólnoprzyjęta
- siłownia zaczyna przybierać bardzo toksyczne barwy z powodu niezmienności środowiska i żadnych bodźców innych niz ty i te same nieożywione przedmioty - Motywacja: łatwiej iść z kumplem na siłkę niż samemu do piwnicy😉 Szukasz zalet siłki w domu ponieważ nie możesz iść na siłkę. Jak tylko otworzą wszyscy polecimy na siłki, obojętne czy z buta czy autem💪🙂 - skąd ta dziwaczna wymowa eleiko? https://www.youtube.com/watch?v=vnYQJXLEXWY