Opis: Pamiętajcie łapki do góry i komy miłe widziane. Pozdrawiam prawilne mordeczki 😎😎. Fallow Insta vs Funpage 💪 https://instagram.com/rafalmiszkiewicz?igshid=q4t0sydyh4u3 https://www.facebook.com/Szuwar88/ Link do poręczów ; https://allegrolokalnie.pl/oferta/porecze-stacjonarne-do-cwiczen-dipow-pompek-200...
Zapraszam również do mnie na kanał - I ta lysina z zakolami , zostal zawal. Kluj sie dalej - Lotka w dupe tez byla ? Pruchnie sztuczny ? - Skąd on te buty wytrzasnal chyba od klalna z cyrku - I gdzie ten twój model nie żyje? - Kurwa ale faktycznie siłka dojebana - Ciezarek na kota postawiles...🤣 - Siema Szuwar. Możesz coś polecić na mocno obolałe barki? - Piona! - Sxuwarek luster jeszcze brakuje - Szuwar, tych serii to w chuj napierdalasz, ile średnio Ci schodzi czasu na taki trening? Bo jak ja Bareczki robie i zarzucam 35kg to max 6-8 rep. i pozniej ze 3 minuty przerwy musze miec i sie zastanawiam ile Tobie na cały trening schodzi ;) pozdro byku kozak siłownia - Kuźnia na kocie zazdro, co to za furką latasz? - 6:35 jak robie to cwiczenie to łokcie mi strzelaja i potem bolą wole zdecydowanie wersje z reką za głowe na siedząco lub stojąc - Kurwa jaki wariat hehe siłownie pozamykali to ten zaraz kilka palet pustaków zakupił i sobie dobudówkę pierdolnął na własną siłownię hehe to jest dopiero uzależnienie ale fakt sporo już nauczyciele gadają że szkoły jak nic do czerwca będa pozamykane czyli siłowni tez nie przywrócą więc każdy kto ma w pokoju, piwnicy czy na strychu jakiś sprzęt dobrze na tym wyjdzie, ja np zamówiłem w huj par telerzy 20kg,10kg,5kg,2,5kg,1.25kg do paczkomatów z https://centrumkulturystyki.pl/zestawy-obciazen-c-2_237.html jak 20kg talerze były jeszcze po 126zł szt a nie po 240 jak teraz a i tak im schodzą jak bułki hehe. Niezły u targ muszą teraz mieć jak wszystkie obciążenia, gryfy im poszły 100% cenowo
Domowa Siłownia Trening - Barki/ Triceps - Szuwar{
Opis: Pamiętajcie łapki do góry i komy miłe widziane. Pozdrawiam prawilne mordeczki 😎😎. Fallow Insta vs Funpage 💪 https://instagram.com/rafalmiszkiewicz?igshid=q4t0sydyh4u3 https://www.facebook.com/Szuwar88/ Link do poręczów ; https://allegrolokalnie.pl/oferta/porecze-stacjonarne-do-cwiczen-dipow-pompek-200...
Domowa Siłownia Trening - Barki/ Triceps - Szuwar
- A na barki nie robisz na przód nic?? Czy chanylami wyciskanie starczy? - Witam Szuwar. Jestem z Brzegu dawaj może jakiś wspólny trening siłowy? Fajna siłka. Pozdrawiam - Zajebiste miejsce do ćwiczenia, bez zbędnych maszyn, wszystko co potrzeba że by dobrze się spompowac 👌👊 - Elegancka siłownia, trening leci bez pierdolenia :D - Jesteś chłopak jak złoto ❤ - haha msza święta !! bravo Ty - Dobry trening.Zapraszam również do mnie na kanał - I ta lysina z zakolami , zostal zawal. Kluj sie dalej - Lotka w dupe tez byla ? Pruchnie sztuczny ? - Skąd on te buty wytrzasnal chyba od klalna z cyrku - I gdzie ten twój model nie żyje? - Kurwa ale faktycznie siłka dojebana - Ciezarek na kota postawiles...🤣 - Siema Szuwar. Możesz coś polecić na mocno obolałe barki? - Piona! - Sxuwarek luster jeszcze brakuje - Szuwar, tych serii to w chuj napierdalasz, ile średnio Ci schodzi czasu na taki trening? Bo jak ja Bareczki robie i zarzucam 35kg to max 6-8 rep. i pozniej ze 3 minuty przerwy musze miec i sie zastanawiam ile Tobie na cały trening schodzi ;) pozdro byku kozak siłownia - Kuźnia na kocie zazdro, co to za furką latasz? - 6:35 jak robie to cwiczenie to łokcie mi strzelaja i potem bolą wole zdecydowanie wersje z reką za głowe na siedząco lub stojąc - Kurwa jaki wariat hehe siłownie pozamykali to ten zaraz kilka palet pustaków zakupił i sobie dobudówkę pierdolnął na własną siłownię hehe to jest dopiero uzależnienie ale fakt sporo już nauczyciele gadają że szkoły jak nic do czerwca będa pozamykane czyli siłowni tez nie przywrócą więc każdy kto ma w pokoju, piwnicy czy na strychu jakiś sprzęt dobrze na tym wyjdzie, ja np zamówiłem w huj par telerzy 20kg,10kg,5kg,2,5kg,1.25kg do paczkomatów z https://centrumkulturystyki.pl/zestawy-obciazen-c-2_237.html jak 20kg talerze były jeszcze po 126zł szt a nie po 240 jak teraz a i tak im schodzą jak bułki hehe. Niezły u targ muszą teraz mieć jak wszystkie obciążenia, gryfy im poszły 100% cenowo